os dias sem criatividade

Tem tanta realidade na minha vida que tem sido difícil pensar em ficção.

Será que um dia passa?

Livro: 18 minutes: Find you focus, master distractions and get the right done

Livro: 18 minutes: Find you focus, master distractions and get the right done

Autor: Peter Bregman

Lições (1-7):

1. diminuir momentum

Como: quando for reavaliar alguma decisão, se afaste dessa coisa (se for um investimento, invista menos) e pense se tomaria a mesma decisão com todas as informações que você tem na mão no momento.

Exemplo: discussão acalorada com amigo que foge ao controle e de repente você está falando coisas que não acredita somente para fazer o contraponto a ele. Diminuir o momentum evita esse tipo de situação.

2. pausar

Como: espere 2 segundos antes de agir.

Exemplo: gritar "pause" quando você não está preparado ou nas melhores condições, como quando você engoliu água na brincadeira do alligator man na água.

3. descansar regularmente

Como: para fazer qualquer coisa desafiadora, o melhor é seguir com um plano que tenha pausas no meio para se perguntar perguntas importantes, escutar suas respostas e verificar que mudanças devem/podem ser feitas.

Exemplo: o treino para maratona não é correr uma maratona todos os dias no ritmo mais forte que você aguentar; ele é composto de treinos leves intercalados com um treino forte e com dois dias de descanso.

4. tentar enxergar as coisas como elas são e não como esperamos que seja

Como: a prática é necessária. Devemos tentar procurar as diferenças e não nos focar no que esperamos que esteja igual. "[...] we can want to be wrong."

Exemplo: uma pessoa que investiu em sua formação, mas que acaba fazendo o mesmo trabalho na empresa que já fazia, porque seus gestores são incapazes de perceber sua mudança.

5. ter múltiplas identidades

Como: ser consistente ao escolher suas atividades de forma a consolidar suas múltiplas identidades (deixar sempre o celular do trabalho de lado para se sentar com a família no jantar)

Exemplo: a depressão acomete pessoas que não conseguem enxergar-se em mais de uma identidade; se a empresa vai mal e você somente se vê como o empregado da empresa, é de se esperar que isso afete enormemente como você se sente na vida.

6. não seja menos do que você acredita que pode ser

Como: tenha coragem e não trabalhe sozinho. Encontre pessoas que o motivem.

Exemplo: a voz de Susan Boyle que encantou uma plateia que julgou sua aparência e seu coach e sua mãe que a motivaram a estar de pé num palco sabendo a primeira reação que ia causar.

7. focar no resultado desejado

Como: pausar, deixar de se focar nas reações a um evento e se focar nos resultados, escolhendo sua reação depois disso.

Exemplo: no casamento, se há um problema, às vezes sua reação é tentar resolvê-lo, mas se o objetivo é fazer o parceiro feliz, nem sempre essa é a melhor escolha, porque seu parceiro pode estar buscando outra coisa, como apenas desabafar.

identidade

se constrói

e se destrói

.

a cada passo

um novo

eu

descanso na ilha do Mel (Paraná)

Ir de São Paulo à Ilha do Mel não era o plano original, mas foi o que acabou sendo mais fácil porque poderia ver meus parentes em Curitiba depois. 

A Ilha do Mel fica relativamente perto de Curitiba e o trajeto que fizemos foi: São Paulo -> Curitiba -> Pontal (Porto da Ilha do Mel) -> Ilha do Mel, sendo que o último trecho é feito por um barco, que sai de meia em meia hora, na alta temporada.

Ficamos em um pousada chamada Favo do Mel, que fica em Brasília (dá pra descer em Brasília ou em Encantadas), relativamente perto do Farol.

Farol das Conchas

Basicamente, a Ilha do Mel está dividida em três áreas turísticas: Brasília (Farol), Encantadas (Gruta das Encantadas) e Fortaleza (Forte). Brasília fica no meio e de lá falam que em umas duas horas de caminhada você consegue chegar em Encantadas ou em Fortaleza.

Não visitamos Encantadas (que dizem ser a região mais movimentada da Ilha, com forrós à noite), mas fomos para o Forte, de bicicleta. A ida foi tranquila, mas choveu no meio do caminho e demos sorte de ter parado para comer em um restaurante à beira-mar.

Forte da Ilha (tem canhões!)

Na volta, o vento soprava na direção contrária da que íamos e foi difícil pedalar. No meio do caminho, parei para um mergulho no mar. O mar era calmo, com ondas que quebravam só perto da areia.

Ah.. o mar :)

Sobre a hospedagem e os restaurantes: tudo tem preços inflacionados, mas imagino que seja para compensar o baixo nível de turismo que deve ter na baixa temporada. Uma cerveja de 600ml chegava a custar R$20,00! Outro problema é que nem todo lugar aceita cartão, então, é seguro levar uma quantidade razoável de dinheiro (por exemplo, o aluguel de bicicleta custou R$35,00 e só podia ser pago em dinheiro).

Pegamos chuva na nossa curta estada de 3 dias, mas acho que foi bom por um lado, porque o sol incomoda bastante nas caminhadas. O lado ruim é que as trilhazinhas viram lama e é difícil andar sem sujar os pés com a lama. Achei que ia ter mais pernilongos do que teve: praticamente não apliquei o repelente que havia levado (mas ainda acho que é melhor manter na bolsa o tempo todo).

Essa ida à praia foi particularmente especial pra mim, porque foi a primeira vez que fui à praia depois da cirurgia. A sensação de enxergar (sem o auxílio de lentes de contato) no mar é maravilhosa. É como ver o mundo em HD pela primeira vez hehe

Que venham mais férias e mais praias no futuro!

positiva.mente

mente que seus sonhos são meus

que o céu cinza é azul

que a vida vale mesmo a pena

ser.

vivida?

wild

Assistindo Gilmore Girls na Netflix, chega um momento em que a Lorelai fala que quer fazer o wild (livro, não o filme). E ela vai até a boca da trilha, e encontra várias outras mulheres com o mesmo objetivo, tentando superar alguma coisa inspiradas pelo livro ou pelo filme.

Lorelai acaba não seguindo na trilha, mas tem uma inflexão interessante motivada pela paisagem no meio das montanhas e um céu azul maravilhoso.

Essa capacidade da natureza de curar é real ou é motivada pelas nossas próprias crenças?

e entretanto...

entre tantos

parêntesis

em um canto

encontro o

encanto de

viver

.